Ascenso Estoico
Guía gratuita · PDF
Pierde grasa sin perder músculo
La guía del emprendedor para bajar grasa, quedarte con el músculo y dejar de empezar de cero.
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Listo
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Lo que vas a aprender
1
Cuánto déficit hacer para que lo que bajes sea grasa y no músculo.
2
Cuánta proteína necesitas y por qué no se toca cuando bajas calorías.
3
El entreno que le dice a tu cuerpo que el músculo se queda, sin vivir en el gimnasio.
4
Por qué dormir mal te hace perder músculo, con los datos de un estudio real.
5
Qué hacer cuando la báscula se para, sin recortar a lo loco.
Abel Méndez · Coach de transformación
Ayudo a emprendedores a perder grasa, ganar músculo y lograr su PRIME físico sin descuidar su negocio. En esta guía tienes las mismas reglas que uso con mis alumnos.
El mayor activo de tu negocio eres tú
